Vücut Kitle Endeksi (BMI) Hesaplama
Boyunu ve kilonu gir, BMI değerini ve hangi kilo kategorisinde olduğunu anında öğren.
Ölçüleriniz
Vücut Kitle Endeksiniz
-
| Zayıf | 18.5 altı |
| Normal Kilolu | 18.5 - 24.9 |
| Fazla Kilolu | 25 - 29.9 |
| Obez | 30 ve üzeri |
BMI (Beden Kitle İndeksi), boy ve kiloya dayalı genel bir tarama ölçütüdür; kas kütlesi yüksek sporcularda yanıltıcı sonuç verebilir. Daha detaylı bir vücut kompozisyonu analizi için yağ oranı hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Diğer Hesaplayıcılar
BMI Nasıl Hesaplanır?
Vücut Kitle Endeksi (BMI), kilonuzun (kg) boyunuzun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) belirlediği standart kategorilere göre sonucunuz zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez aralıklarından birine denk gelir. BMI, hızlı ve ücretsiz bir ön tarama yöntemidir; kesin bir vücut kompozisyonu analizi için yağ oranı ölçümü önerilir.
Sık Sorulan Sorular
BMI (Vücut Kitle Endeksi) nedir?
BMI, kilonuzun (kg) boyunuzun metre cinsinden karesine bölünmesiyle bulunan, kilonuzun boyunuza göre genel olarak sağlıklı aralıkta olup olmadığını gösteren basit bir tarama ölçütüdür.
BMI değerleri nasıl yorumlanır?
18.5 altı zayıf, 18.5-24.9 arası normal kilolu, 25-29.9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kategorisine girer.
BMI sporcular için güvenilir mi?
BMI kas kütlesini ayırt edemez; yüksek kas kütlesine sahip sporcularda gerçekte yağ oranı düşük olsa bile BMI 'fazla kilolu' çıkabilir. Bu durumda US Navy yöntemiyle vücut yağ oranı hesaplaması daha güvenilir bir sonuç verir.