Adet döngüsüne göre antrenman planlamak mantıklı mı?
Açılış: 30.07.2026
0 gösterim
Adet döngüsünün fazlarına göre antrenman yoğunluğunu ayarlamanın performansa gerçekten bir etkisi var mı, deneyimi olan var mı?
Yorumlar (0)
Bu konuya henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!
Bu konuya yorum yapmak için oturum açmalısınız.
Giriş Yap