Bulk döneminde günde kaç kalori fazlası almak gerekir?
Açılış: 27.07.2026
0 gösterim
Bulk yapmaya karar verdim ama yağlanmayı minimumda tutarak kas kütlesi kazanmak istiyorum. Günlük kaç kalori fazlası almalıyım, nasıl hesaplayabilirim?
Yorumlar (0)
Bu konuya henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yazın!
Bu konuya yorum yapmak için oturum açmalısınız.
Giriş Yap